24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 48,83g | Prot: 60,49g | Karb: 76,51g.
Kahvaltı: VitaVerde Тонизирующие Пастилки Чёрный Кофе, Bombbar Protein Cookie Фисташка, Ne Moloko Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль. Akşam Yemeği: Starbucks Взбитые Сливки, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Hummuskasa Хумус Классический, Мартини Просекко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rrromanova_t Kilo Geçmişi
|