23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 13,80g | Prot: 57,30g | Karb: 180,76g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Yelli Рисовая Кашка с Кокосом, не Молоко Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Lucky Fish Мясо Мидий Варёно-Мороженое, Огурец (с Кожурой), Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Akşam Yemeği: VitaVerde Тонизирующие Пастилки Чёрный Кофе, Bombbar Protein Cookie Фисташка, Exponenta Страчателла-Пломбир. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rrromanova_t Kilo Geçmişi
|