Beertie Günlüğü, 29 Mar 23

Beertie Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

94,5 kg Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg. Geriye kalan: 14,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Mart 2023:

1713 kcal

Yağ: 75,59g | Prot: 83,81g | Karb: 173,81g. Kahvaltı: Koffie met Melk, Aldi Schouderham, Volkoren Brood, AH Bewust Light. Öğle Yemeği: AH Bewust Light, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Volkoren Brood, Koffie met Melk. Akşam Yemeği: Lidl Magere Yoghurt Perzik, Knorr Pepersaus, AH Gemarineerde Varkenshaas, Plus Doperwten en Wortelen, Stuffed Baked Potato (Peel Not Eaten). devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Thnx

29 Mar 23 üye tarafından: Beertie


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Beertie Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Beertie Günlüğü, 29 Mar 23

Yorum Gönder

Beertie Kilo Geçmişi