|
project 3.0 fase 1 dag 1
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3786 kcal
|
Yağ: 286,39g | Prot: 116,75g | Karb: 231,18g.
Kahvaltı: Olijfolie, Pecannoten, Melkan Kokos Drink, Banaan, Avocado. Öğle Yemeği: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Komkommer (met Schil), Aldi Ontbijtspek, Aldi Brie. Akşam Yemeği: Olijfolie, Zalm, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Feta Kaas, Avocado, Aldi Ontbijtspek, Uien, Champignons. Aperatifler/Diğer: Melkan Volle Chocolademelk. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|