29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 76,74g | Prot: 52,27g | Karb: 101,15g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький 72%, Elementaree Соус Блю Чиз, Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Delicados Начос с Нежнейшим Сыром, Виталад Протеиновый Батончик Малина. Öğle Yemeği: Красная Цена Подсолнечное Масло, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Akşam Yemeği: Окей Сыр Козий Полутвёрдый , Салат Овощной со Сметаной. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|