29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 43,32g | Prot: 85,21g | Karb: 61,01g.
Kahvaltı: Селедка под Шубой, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Ого Отруби Ржаные, Виктория Печень Куриная с Овощами. Akşam Yemeği: Куриное Крыло (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
бухенвальскийКрепыш Kilo Geçmişi
|