29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 14,67g | Prot: 94,58g | Karb: 73,26g.
Öğle Yemeği: Soto Bio Heidelbeeren, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kokos-Geschmack, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, REWE To Go Beeren Mit Honigknuspermüsli, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. Aperatifler/Diğer: Intact Traubenzucker Himbeere. devamı için...
|
|
2212 kcal
|
Egzersiz:
Кардио - 16 dakika, 15000 - 1 saat, 5,60км - 1 saat, Dinlenme - 11 saat ve 44 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|