29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 100,63g | Prot: 92,55g | Karb: 108,37g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Пятерочка Апельсин, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Отрубная булка, Ашан Печень Трески Натуральная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Борщ с Говядиной. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Пятерочка Лимон, Салат витаминный, Russian Baked or Broiled Mackerel. Akşam Yemeği: Цикорий с Молоком, Творожные булочки, Терра Сироп Топинамбура, Вареное Яйцо, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Салат Айсберг, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце . Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Клубничный Чизкейк, Макдоналдс Латте (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|