29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 37,10g | Prot: 96,35g | Karb: 60,80g.
Kahvaltı: Edeka Romanasalat, Tomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Gouda Leicht, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Von Allwörden Vollkornbrötchen, Edeka Hinterschinken Gekocht. Öğle Yemeği: Hepart AG EPD Guezli Schokolade. Akşam Yemeği: Lammkotelett (Nur mager gegessen), Gewöhnlicher Feldsalat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
#ungeschminkt Kilo Geçmişi
|