29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 65,25g | Prot: 164,03g | Karb: 174,00g.
Kahvaltı: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Öğle Yemeği: Activia Yaourt Nature, Manzer Queso Tierno Mezclado , Intermarché Pain aux Olives , Carrefour Tomates Cerises Italie, Lidl Crevettes Entières Cuites, Cannelé. Akşam Yemeği: Activia Yaourt Nature, Pamplemousse. Aperatifler/Diğer: Suchard Rocher Lait, Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|