29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 23,08g | Prot: 83,51g | Karb: 106,17g.
Kahvaltı: Kraft Amooza Cheese Twists, Reign Energy Drink, Black Diamond Old Cheddar Slices, Vega Sport Performance Protein - Chocolate, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, GoAvo Avocado Spread, Tofurky Smoky Maple Bacon Marinated Tempeh. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|