18 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 49,97g | Prot: 87,71g | Karb: 71,34g.
Kahvaltı: Акконд Конфеты Птица Дивная, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Оливье, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Перекресток Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Колбасный 40% Пестравка, Киви, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Чай, Мандарины, Печенье, Шампиньоны Фаршированные Яйцом и Сыром, Виктория Гречка Отварная с Грибами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|