29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
626 kcal
|
Yağ: 19,38g | Prot: 32,63g | Karb: 85,33g.
Kahvaltı: Buncis, Kubis, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Merah, Buah Pir, Jeruk. Akşam Yemeği: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Telur Rebus, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putrianzela02 Kilo Geçmişi
|