18 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 91,47g | Prot: 111,58g | Karb: 189,54g.
Kahvaltı: Jungle Oatso Easy Original, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: Woolworths Traditional Boerewors, Chicken Breast, White Bread. Akşam Yemeği: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Aperatifler/Diğer: Oranges, Nestle Tex Mini, Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt, Peaches, Woolworths Seedless White Grapes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|