29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 64,07g | Prot: 117,22g | Karb: 159,82g.
Kahvaltı: Люкс Шоколад, Зеленый Чай, Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Селяночка Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Öğle Yemeği: Минтай Жареный, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Молочная Речка Сырок Творожный 8%. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|