29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2685 kcal
|
Yağ: 66,98g | Prot: 198,51g | Karb: 332,17g.
Kahvaltı: Huevo, Pan Integral, Manzana, Banano, Café, Nutrilab Whey Pro 2.0. Öğle Yemeği: Cebollas Cocidas Maduras, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Cuadril. Akşam Yemeği: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lucchetti Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Peras, Quaker Avena Instantánea, Nutrilab Whey Pro 2.0, Manzanas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|