29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 44,74g | Prot: 40,67g | Karb: 127,83g.
Kahvaltı: Amo essere Eccellente Cioccolato Extra Fondente 85%, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Tre Mulini Multigrain Classic, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Fico Essiccato, Banana, Latte di Soia, Bucce di Psillio, Fibre, Fiocchi di Avena, Yogurt Magro Bianco 0,1%. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Peperoni Arrostiti, Uovo, Pane Comune. Aperatifler/Diğer: Grancereale Classico. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|