29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 70,28g | Prot: 123,71g | Karb: 48,38g.
Öğle Yemeği: Роллтон Бульон Домашний Грибной, SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, SPAR Рулет Куриный, Азу из Говядины. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Салат Овощной со Сметаной, Russian Boiled Chicken. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|