29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 40,10g | Prot: 48,62g | Karb: 81,57g.
Kahvaltı: Сушеные Яблоки, Barilla Соус Песто, Авокадо, Росток Хлебец с Гречкой , Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Авокадо, Сладкий Красный Перец, Листья Салата, Овсяная Каша на Воде, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Яблоко, Киви. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
Kolesnik Natali Kilo Geçmişi
|