29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 45,76g | Prot: 77,78g | Karb: 157,56g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Самокат Конфета Протеиновая Сочный Кокос, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Unagrande Моцарелла без Лактозы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окей Галеты с Сыром, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Исландский Скир, Салат Краб Палочки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сосиски "с Моцареллой и Базиликом", Магнит Баклажан, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Пюре Яблочное Натуральное, Молочный Знак Творог 5%, Яблоко Семеринка, Лента Яблоко Семеренко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|