29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 20,80g | Prot: 62,42g | Karb: 85,30g.
Kahvaltı: Banana Prata, Leite (Leite Integral). Öğle Yemeği: Banana Prata, Garoto Cacau em Pó 100%, Leite Integral, Yoki Farinha de Aveia. Akşam Yemeği: Frango (Empanado e Frito), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Pimentão Verde, Tomates, Pepino (Descascado). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalia_julia.monteiro Kilo Geçmişi
|