29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 80,73g | Karb: 150,47g.
Kahvaltı: Яшкино Молочный Шоколад, Красная Цена Овсянка, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Куриное Филе с Сыром, Картофельная Запеканка с Фаршем. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Крабовые Палочки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яшкино Шоколад Молочный с Яблоком, Банан, Снежное Лакомство Мороженое с Ароматом Ванили. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|