29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 61,14g | Prot: 152,07g | Karb: 101,08g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Fish House Форель Слабосолёная, Лето Укроп Свежий, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Молодой Шпинат. Öğle Yemeği: Сырники с манкой, DopDrops Shoko Dark Nuts, Маркет Перекресток Томаты Протёртые, Востряково Говядина Запеченная , Киноа, Брокколи на Пару. Akşam Yemeği: Mixbar Кешью Жареный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Ананас. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|