29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
162 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 52 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2413 kcal
|
Yağ: 80,61g | Prot: 120,03g | Karb: 291,86g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Hemmer Maionese, Sadia Mortadela Defumada. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte de Morango. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@_robisondesouza Kilo Geçmişi
|