30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 72,74g | Prot: 124,19g | Karb: 149,72g.
Kahvaltı: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Real Сырники Классические. Öğle Yemeği: Курица (Жареная в Панировке), Русский Хлеб Хлеб Черный, Болгарский Перец, НК Сити Салат из Квашеной Капусты, Сыробогатов Сыр Пармезан, Киноа (Вареный), Тунец. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Ашан Гранат, Помело, Желатиновый Десерт, Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Корейка Свиная Запечённая . Aperatifler/Diğer: Лента Питахайя. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|