30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 88,56g | Prot: 119,00g | Karb: 110,11g.
Kahvaltı: Ростбиф, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Öğle Yemeği: Куриные Наггетсы, Grow Food Люля из Курицы , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Ладоград Шпик Соленый, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Каравай Батон Нарезной "Молодецкий", Лента Баклажаны в Аджике, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|