29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 38,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2762 kcal
|
Yağ: 160,12g | Prot: 134,43g | Karb: 220,93g.
Kahvaltı: Cherry Tomatoes, Nando's Peri Peri Sauce Medium, Kirkland Signature Egg Whites, Egg Omelet . Öğle Yemeği: Colby Jack Cheese, Turkey Breast Meat, Olive Garden Italian Salad Dressing, Olive Garden Garden Salad (No Dressing). Akşam Yemeği: Sour Cream, Little Potato Company Garlic Parsley Potatoes, Italian Sausage. Aperatifler/Diğer: Kraft Smooth Peanut Butter, Apples. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|