30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 105,85g | Prot: 95,38g | Karb: 181,49g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Пиканта Подлива Шотландская, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Голландский, Хлебодар Ржевский Хлеб, Мираторг Говяжий Бульон, Простые Пельмени. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|