30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 38,53g | Prot: 63,49g | Karb: 111,00g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Minced Chicken, Toasted Whole Wheat Pita Bread, Navels Oranges . Akşam Yemeği: Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dimitrapetropoulos Kilo Geçmişi
|