|
28.8
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 35,79g | Prot: 97,31g | Karb: 155,20g.
Kahvaltı: 키위 열매, 귀리, 달걀, 양배추, Korean Steamed Pumpkin, 당근. Öğle Yemeği: 찐단호박, Korean Baked Sweetpotato, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Akşam Yemeği: 찐단호박, 달걀, 아삭이고추. Aperatifler/Diğer: 곰곰 레드베리 에너지바, 피비핏 피넛버터 파우더, 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, California Gold Nutrition 단백질 보충제, 매일 아몬드브리즈 오리지널. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|