29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 65,75g | Prot: 85,31g | Karb: 269,32g.
Kahvaltı: Large Flake Oats, Milk 2%, Dairyland Coffee Cream. Öğle Yemeği: Activia Strawberry Yogurt, Mott's Fruitsations Unsweetened Tropical , Vega Sport Performance Protein - Chocolate, Dairyland Milk 2%. Akşam Yemeği: Sapporo Ichiban Noodles, Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Aperatifler/Diğer: Iced Tea, Schneider's Sausage Rolls. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|