30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2330 kcal
|
Yağ: 86,10g | Prot: 157,27g | Karb: 236,63g.
Kahvaltı: Organic Chocolate Шоколад Молочный с Карамелизованным Фундуком , Fish House Икра Трески Стерилизованная, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Вафли Картофельные с Цукини, Магнит Банан, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Савушкин Хуторок Творог 5%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Фунчеза по-Корейски, Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная Россия, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Шебекинские Макароны Спирали, Доктор Сосиски Мясные Lite. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Азбука Вкуса Штрудель Творожно-Яблочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Салат Айсберг, Редис, Borealis Кальмар Командорский . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|