Kelly_Queen Günlüğü, 30 Mar 23

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체지방률 19% 성분변화 별로옹

63,1 kg Bugüne kadar kayıp: 39,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Mart 2023:

1597 kcal

Yağ: 34,36g | Prot: 168,88g | Karb: 201,37g. Kahvaltı Öncesi: 닥터블릿 푸응. Kahvaltı: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또, 곰곰 광천 도시락김, 러브잇 닭가슴살 카레 순한맛, 오뮤 가뿐한끼 현미밥, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: Quest Nutrition Frosted Cookies Birthday Cake, 마녀스프(수정본/고기따로), 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. Akşam Yemeği Sonrası: 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛, 익스트림 트리플 아르기닌, 바디랩 순수 두유 99.9. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

디데이가 코앞!!! 이미 갓벽!!👍🏻🥹

29 Mar 23 üye tarafından: 리끼끼

리끼끼님😭 섭취칼 50-70 초과나던거 뺐다고 인터벌도 힘들어요, 흑... 리끼끼님 응원먹고 힘내야지😁 점심 맛나게 드세요!❤️

29 Mar 23 üye tarafından: Kelly_Queen

에고고 힘이 안 난다니..ㅠㅠ 역시 잘 먹어야 힘이 난다니까요 몸은 참 모르겠어요🤣 그래도 체지방 19퍼 추카드려요!

29 Mar 23 üye tarafından: ❛˓◞˂̵ 냐미

냐미님✨️ 체지방 19퍼라 힘이 안나는 것일수도🤣🤣 한번 17퍼 찍고 한동안 18퍼는 유지했는데... 19퍼라니..... 😭😭 설마 배란기 겹치는거 아니겠죠.....하....

29 Mar 23 üye tarafından: Kelly_Queen

아 배란기다....... 하..........😭😭😭😭😭😭

29 Mar 23 üye tarafından: Kelly_Queen

19퍼도 정말 대단한걸요..?! 응원합니다🔥🔥

29 Mar 23 üye tarafından: kswdiet

감사합니다😭

30 Mar 23 üye tarafından: Kelly_Queen


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