30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 32,31g | Prot: 92,98g | Karb: 158,96g.
Kahvaltı: Паштет, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Ветчина, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Шаурма. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|