30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 51,43g | Prot: 115,45g | Karb: 107,76g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Snaqer, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Пестравка Творог 0,3%. Öğle Yemeği: Кунжутное Масло, Соевый Соус, Сельдерей, Морковь, Запеченные или Жареные Креветки, Сухие Цельные Семена Кунжута. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Макароны с кальмаром. Aperatifler/Diğer: Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс, Белевская Пастила Пастила Белевская с Вишней, King Protein Soy Protein, Красная Цена Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|