30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 93,11g | Prot: 67,22g | Karb: 224,33g.
Kahvaltı: Вологодское Льняное Масло , Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь по-Корейски, Котлета Домашняя, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|