30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 48,10g | Prot: 80,11g | Karb: 107,09g.
Kahvaltı: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, SPAR Соус Медово-Горчичный. Öğle Yemeği: Махеевъ Майонез Салатный, Чеснок, Борщ Свекольник. Akşam Yemeği: Чеснок, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Мясо Мячо, Капуста Тушеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Белый Город Молоко 2,5%, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|