30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 85,65g | Prot: 109,53g | Karb: 85,67g.
Kahvaltı: Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Борщ с Фасолью, Макароны Отварные, Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Кисель, Творожная Запеканка с Манкой. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной с Маслом, Окей Окунь Морской Жареный. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|