30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 34,81g | Prot: 42,58g | Karb: 55,68g.
Kahvaltı: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Виталюр Икра из Кабачков "Экстра", Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Ласковое Лето Сыр Плавленый Грибы , Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные. Öğle Yemeği: Рыба Отварная. Akşam Yemeği: Сметана , Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|