Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
никанету
Günlük
30 Mar 23
никанету Günlüğü, 30 Mar 23
никанету Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
-20кг по итогу ЙЮЮЮХУУУ
84 kg
Bugüne kadar kayıp:
20 kg
.
Geriye kalan:
9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Mart 2023:
1497 kcal
Yağ: 51,98g | Prot: 88,10g | Karb: 169,31g.
Kahvaltı:
Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный).
Öğle Yemeği:
Лама Вареники с Творогом.
Akşam Yemeği:
Молочная Благодать Простокваша Термостатная 4%, Льняные Семена.
Aperatifler/Diğer:
Окей Яблоко Гренни Смит.
devamı için...
1763 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Юхуууу! От души 🫶🏻🙌🏻🌺отличный результат 👏🏻👏🏻🌺🌺🌺
30 Mar 23 üye tarafından:
ЛеночкаАлексеевна
Спасибочки🌹🥰если б не моя ,вечно в загуле, сила воли,давно б уже похудела😁,но мотивация нарастает буду топить дальше😘
30 Mar 23 üye tarafından:
никанету
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
никанету Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle