30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 69,21g | Prot: 145,34g | Karb: 193,34g.
Kahvaltı: Глобус Сыр Сулугуни, Гарнец Овсяная Мука , Гарнец Льняная Мука, Гречка Отварная, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Творог 5%, Granarolo Молоко Ореховое. Öğle Yemeği: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Жизнь Март Гречка с Индейкой и Овощами, Морковь. Akşam Yemeği: Морковь, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Жизнь Март Гречка с Индейкой и Овощами , Good Food Семечки Подсолнечника. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiiia23ugtu Kilo Geçmişi
|