30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 46,01g | Prot: 105,23g | Karb: 88,20g.
Kahvaltı: Съешь Меня Авокадо, Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина, Полевское Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Тефтели в Духовке ИА. Akşam Yemeği: Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Гречка по Купечески ИА, Тефтели в Духовке ИА. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ikanina.anna Kilo Geçmişi
|