30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 57,97g | Prot: 114,04g | Karb: 108,60g.
Kahvaltı: Рот Фронт Халва Лакомка, Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Украинский Новый, Калужская Зорька Сливочное Масло 72,5%. Öğle Yemeği: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Пятерочка Сахар. Akşam Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Лук, Мистраль Булгур, Морковь, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Hochland Фетакса, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Украинский Новый, Casa Kubana Хумус. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|