30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 26,48g | Prot: 105,94g | Karb: 225,69g.
Kahvaltı: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0% , Nesquik Cereali Integrali, Lidl Avena, Prozis Farina d'avena Integrale al Biscotto . Öğle Yemeği: Uovo, Bonduelle Carotine Primizia, U! Riso Basmati . Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Patate (Polpa e Buccia). Aperatifler/Diğer: Prozis Burro di Mandorle, Joe's Farm Corn Flakes, Eurospin Gallette di Riso, Milbona Dessert Proteico Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|