30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 66,38g | Prot: 47,86g | Karb: 149,61g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Philadelphia Сыр Филадельфия, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бурже Хлебцы Шведские. Öğle Yemeği: Лента Леденцы Ассорти, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Сыр Российский, Бурже Хлебцы Шведские. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Царь Хлеб Хлеб Царский на Молочной Сыворотке. Aperatifler/Diğer: Бон Пари Леденцы , Голден Яблоко , Масло Подсолнечное, Морозко Блинчики. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|