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Giovedì 30 marzo 2023
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75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3590 kcal
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Yağ: 108,21g | Prot: 171,05g | Karb: 473,91g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena. Öğle Yemeği: Carrefour Tiramisù, Ketchup, Patatine Fritte, Ciabattine, Conad Macinato Misto, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Rummo Penne Rigate N.66, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Pizza Napoletana Caputo 00, Mutti Passata Pugliese la Vigorosa, Santa Lucia Mozzarella, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. Aperatifler/Diğer: Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. devamı için...
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Haftada 7 kg alıyor
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