30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 74,25g | Prot: 36,82g | Karb: 173,41g.
Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Банан, Сливы, Овсянка, La Pina Арахисовая Паста, Орехи Кешью, Чернослив. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Европа Драники Постные. Aperatifler/Diğer: Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|