30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 105,78g | Prot: 88,60g | Karb: 147,43g.
Kahvaltı: Ашан Халва Кунжутная, Медовая Долина Мёд , Махеевъ Кетчуп Томатный, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Печень Говяжья, Макароны Отварные, Ашан Печень Трески Натуральная, Отрубная булка, Льняные Семена, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Сельдерей, Ананас, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Алтайская Буренка Творог 2%. Akşam Yemeği: Махеевъ Майонез, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Салат Айсберг, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Вараксино Яйцо, Помидоры, Коркунов Конфета, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфета. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|