30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 79,26g | Prot: 108,42g | Karb: 116,15g.
Kahvaltı: Останкино Балык, Сарафаново Молоко 1,5 %, Zhukovka Сыр Бри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ёбатон Jamy Pie, Русский аппетит Борщ, Куриное Филе Вареное, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Akşam Yemeği: Ёбатон Jamy Pie, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова Kilo Geçmişi
|