30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 69,54g | Prot: 130,30g | Karb: 73,68g.
Kahvaltı: Сыр Пармезан (Твердый), Nescafe Кофе Растворимый, Нордик Каша Овсяная, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Карусель Грудка Куриная Гриль , Шампиньоны Жареные, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|